#02 | Soulflake-Podcast: Die Angst vor Veränderung

… und wie wir sie besiegen, um wichtige Schritte trotzdem zu wagen. Eine Lesestunde. Und ein Podcast.

Hola, und willkommen zum zweiten Soulflake-Podcast. Auch dieses Mal handelt es sich um eine Vor-Lesestunde (Text: die Angst vor Veränderung – und wie man sie besiegt). Allerdings quatsche ich deutlich mehr dazwischen, und das vor allem aus dem Bauch heraus.

Weil es zu diesem Thema einfach so viel zu sagen gibt und es vielleicht das Thema ist, das mir am meisten am Herzen liegt.

Weil eben nicht alles super ist, wenn wir Entscheidungen treffen, die außerhalb unserer Wohlfühl-Zone liegen, außerhalb von dem, was wir gelernt haben, was „sinnvoll“ oder „normal“ wäre.

Weil sich das ziemlich blöd anfühlen kann.

Und weil über diese schwierigen Gefühlen so wenig gesprochen wird glauben wir, dass es viel leichter sein müsste – und geben auf, wenn es schmerzt.

Doch das dürfen wir nicht. Weil es so wichtig ist, genau diese Entscheidungen zu treffen, die unser Bauch uns rät.

Weil nur dafür DEIN Leben da ist. Dafür, dass du DU selbst bist, DEINE Entscheidungen triffst und DEINEN Weg gehst, der dich erfüllt – auch wenn es holpert, und piekst, und sticht.

Es lohnt sich. ♥

Du erfährst in diesem Podcast,

• warum nicht immer nur die riesigen Veränderungen wichtig sind, sondern auch die kleinen (und auch die Panik auslösen können).
• wie das bei mir so war, vor der Weltreise.
• warum sich das alles so ätzend anfühlt.
• wie du dieser Angst begegnest und sie besiegen kannst – und wie so auch herausfindest, ob DU diesen Schritt wirklich gehen willst.
• was meine größten Ängste waren.
• was aus ihnen geworden ist.

Ich erwähne im Podcast Bücher, die mich bei all den Veränderungen begleitet und mir sehr geholfen haben – das sind die Links dazu:*

• Ajahn Brahm: Die Kuh, die weinte – Buddhistische Weisheiten auf dem Weg zum Glück
• John Strelecky: Das Café am Rande der Welt – Erzählungen über den Sinn des Lebens
• Meike Winnemuth: Das große Los
• Paulo Coelho: Veronika beschließt zu sterben
• Robert Betz: Willst du normal sein oder glücklich? (Hinweis: Das Buch und der Autor werden kontrovers betrachtet. Ich empfehle dieses Buch trotzdem, denn ich konnte sehr viele wertvolle Ansätze für mich herausziehen, die mir gerade am Anfang der Veränderung viel Mut zum Umdenken gegeben haben. Ich konnte durch dieses Buch besser aus meinen Gedankenmustern ausbrechen bzw. diese hinterfragen.)
• Das Flow Achtsamkeitsbuch mit vielen Übungen
• Die Zeitschriften Flow und Happinez.

Ich freue mich unglaublich über eure Gedanken und euer Feedback – und so sehr auch über eine Bewertung bei iTunes.

LOVE, Sina

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*Affiliate-Links: Wenn du über diesen Link, das Produkt kaufst, erhalte ich eine kleine Privision. Du zahlst dafür selbstverständlich nicht mehr und an meiner Meinung ändert das nichts. Ich danke dir für deine Unterstützung.